AlHilal - Schwimmen

Schwimmkonzept

Der ISC AlHilal Bonn bietet seinen Mitgliedern ein getrennt-geschlechtliches Schwimmangebot an.
Unser Schwimmkonzept wurde von Sportwissenschaftler:innen, Psycholog:innen und Pädagog:innen entwickelt und basiert auf modernen Erkenntnissen der fachgerechten Vermittlung von Schwimmtechniken. Das Konzept hat die einheitliche Vermittlung von Schwimmtechniken zum Ziel. Die Kurse sind dabei so aufgebaut, dass jeder Kurs auf den Inhalten des vorherigen Kurses aufbaut.

Erlerne bei uns ganz einfach mit Spaß an sportlicher Bewegung das Schwimmen. Ob Kinder oder Erwachsene: Wir bieten für jede Altersgruppe Anfänger Schwimmkurse.

Durch unsere Schwimmkurse ist es außerdem möglich DLRG Jugendschwimmabzeichen wie Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold zu erwerben.

Gut schwimmen zu können ist wichtig. Anderen in der Not helfen zu können, ohne sich selbst zu gefährden umso wichtiger! Mit unserem Kursangebot fördern wir den Rettungsschwimmernachwuchs.

Schwimmen ist gesund und vor allem eine geeignete Sportart, um die eigene Gesundheit auf eine angenehme und effektive Art und Weise zu fördern. 

Neben der Bewegung und dem Lernen darf selbstverständlich der Spaß nicht zu kurz kommen. Auf spielerische Art und Weise fördern wir Talent und Können ganz ohne Druck und nehmen die Angst vor Wasser und dem Schwimmen. Bei uns soll, kann und darf sich jeder wohlfühlen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Schwimmabteilungen

Entdecke unser Angebot für Kinder.

Entdecke unser Angebot für Frauen.

Entdecke unser Angebot für Männer.

Unsere Programme für Kinder

Wassergewöhnung

18:15 Uhr – 19:00 Uhr im Lehrschwimmbecken 

 

• Abbau von Ängsten
• Baby – Eltern Schwimmen
• Erlernen  des Schwimmens

Schwimmen Lernen 1/Seepferdchen

15:15 Uhr – 16:00 Uhr im Mehrzweckbecken 

Voraussetzung: Wassergewöhnungskurs

• Kraulen und Stabile Wasserlage
• Angstfreies Schwimmen und Gleiten
• Seepferdchen

Schwimmen Lernen 2/Seepferdchen 2

16:10 Uhr – 16:55 Uhr im  Mehrzweckbecken 

Voraussetzung: Wassergewöhnungskurs

• Kraulen und Stabile Wasserlage
• Angstfreies Schwimmen und Gleiten
• Seepferdchen und Ausbau der Schwimmfähigkeit

Schwimmen stabilisieren/Bronze

16:10 Uhr – 16:55 Uhr im Sportbecken

Voraussetzung: Seepferdchen

• Atemtechnik erlernen
• Kraultechnik stabilisieren
• Tief- und Streckentauchen

Schwimmerweiterung/Silber & Gold

15:15 Uhr – 16:00 Uhr im Sportbecken

Voraussetzung: Bronze

• Zweit – und Drittschwimmart
• Kraulschwimmtechnik
• Silber, Gold

Rettungschwimmer

19:05 Uhr – 19:50 Uhr im Sportbecken

Voraussetzung: Silber

• Erlernen und Voraussetzung des Rettungsschwimmers
• Intensives Training der Schwimmtechnik

Willst du mitmachen?

Du hast Lust, dich im Schwimmen und / oder Fußball in einem super Team weiterzuentwickeln und mit Spaß am Sport Großes zu erreichen? 
Dann werde gerne Mitglied bei uns – wir freuen uns auf dich.

Unsere Programme für Frauen

Die Schwimmzeiten der Frauen sind Samstags von 15:00-17:45 Uhr im Frankenbad, Bonn.

Schwimmen lernen: Frauen

16:30 Uhr – 17:15 Uhr im Mehrzweckbecken

Voraussetzung: absolute Anfänger:innen ohne Schwimmerfahrung

• Abbau von Ängsten
• Voraussetzungen des Schwimmens
• Erlernen der Erstschwimmart

Rettungschwimmer

 

Voraussetzung: Schwimmerfahrung muss vorhanden sein

• Erlernen und Voraussetzung 
• Intensives Training der Schwimmtechnik
• Verbesserung der Ausdauer

Schwimmen Frauen: Fortgeschrittene

16:30 Uhr – 17:15 Uhr im Sportbecken

Voraussetzung: Erste Schwimmerfahrung

• Stabilisieren und Verbessern der Technik
• Ausbau der Brustschwimmfähigkeit

Unsere Programme für Männer

Die Schwimmzeiten der Männer sind Samstags von 16:00 – 18:00 Uhr im Hardtbergbad, Bonn.

Schwimmen lernen: Männer

Voraussetzung: absolute Anfänger ohne Schwimmerfahrung

• Abbau von Ängsten
• Voraussetzungen des Schwimmens
• Erlernen der Erstschwimmart

Rettungschwimmer

Voraussetzung: Schwimmerfahrung muss vorhanden sein

• Erlernen und Voraussetzung 
• Intensives Training der Schwimmtechnik
• Verbesserung der Ausdauer

Unsere Schwimmer:innen

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